Кварцевые "яйца" Yoni – это достаточно быстрый и эффективный способ укрепления нужных мышц тазового дна.Перед использованием необходимо прокипятить яйца в горячей воде 10 минут для того, чтобы убрать любые бактерии.

При первой тренировке используйте самое большое яйцо (в комплекте 3 размера).

Введите 1 яйцо во влагалище и сожмите мышцы. Вы почувствуете, что изделие поднимается по влагалищному каналу. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Расслабьтесь и снова сосчитайте до 10.

В день достаточно 10 подходов по три раза.

Вы будете ощущать, что мышцы крепнут. А главное – проводить мини-тренировку вы сможете в любых условиях.

По мере укрепления мышц, используйте яйцо меньшего размера.Размеры яиц: 45x30 мм, 40x25 мм, 30x20 мм.